Очно во Львове
Группа до 6 человек
6 000 грн
Старт 12 декабря · осталось 6 мест
- Суббота, 10:00–18:00, 8 часов
- Практика в парах и на моделях
- Новая группа — раз в 2 месяца
Спортивный массаж: курсы очно во Львове или видеоуроки
Курс спортивного массажа во Львове
Спортивный массаж — обучение за 1 день: подготовка мышц к нагрузке, восстановление после тренировки, полный протокол тела
За один день осваиваете спортивный массаж под три задачи: подготовить мышцы к нагрузке, поддержать между тренировками и восстановить после. Работаете без масла и с маслом, добавляете глубокотканный массаж и растяжку. Курс для массажистов и тренеров с базой, но пройти его можно и с нуля.
- 1 день, 8 часов
- Группа до 6 человек
- Очно или видеоуроки
- Сертификат UA/EN
Ближайшая группа · суббота6 000 грнСтарт 12 декабря · осталось 6 мест
ЗаписатьсяЦена
Сколько стоят курсы спортивного массажа
Онлайн
Видеоуроки
4 100 грн
Постоянный доступ — старт в любой день
- Уроки в записи, доступ навсегда
- Учитесь в своём темпе
- Сертификат
Индивидуально
Только вы и преподаватель
9 000 грн
В любой день — по договорённости
- 8 часов в удобный день
- Программа под ваши цели
- Сертификат
Место бронируется задатком 1 000 грн, остальное можно оплатить наличными, картой или частями. Львов, ул. Княгини Ольги, 5л · Проложить маршрут →
Документ
Сертификат на спортивный массаж
- На украинском и английском
- Английская версия — для работы за рубежом
- Школа с ISO 9001:2015
- Система качества школы сертифицирована: реестр № 21931809-1, действует до 03.03.2028
Программа
Программа обучения спортивному массажу
1 день · 8 часов · виды спортивного массажа, техника, работа без масла и с маслом, растяжка, полный протокол
1Виды и задачи
- Предтренировочный, тренировочный, восстановительный, профилактический массаж
- Показания и противопоказания
- Чем спортивный массаж отличается от классического
2Техника выполнения
- Поглаживание, растирание, разминание, вибрация
- Темп, сила и глубина под задачу сеанса
- Последовательность зон: спина → ноги → руки → шея
- Ноги: положение клиента, работа с валиком
3Массаж без масла
- Приёмы спортивного массажа без масла
- Когда выбрать работу без масла, а когда — с маслом
4Глубокотканный массаж с маслом
- Глубокая работа с крупными мышцами спины и ног
- Как дозировать давление, чтобы не перегрузить мышцы
5Растяжка
- Растяжка как часть сеанса спортивного массажа
- Как совместить массаж и растяжку после тренировки
6Практика
- Массаж спины перед нагрузкой
- Массаж ног: кровообращение и лимфоток
- Восстановительный массаж после тренировки
- Полный протокол массажа тела
- Типичные ошибки и их исправление
Преподаватель
Кто ведёт курс
Сергей Ергиев
Массажист, преподаватель классического и спортивного массажа
- 15 лет практики массажа, опыт работы в медицинских центрах
- Среднее медицинское образование: анатомия и физиология — основа, на которой он объясняет каждую технику
- На занятиях следит за качеством и точностью движений и учит подстраивать массаж под конкретного человека
- Обучил сотни студентов — ведёт базовый курс массажа
Кому подойдёт
Кому подойдёт обучение на спортивного массажиста
Спортивный массажист: обучение за 1 день для тех, кто работает с активными людьми. Спортсмену нужен другой массаж, чем клиенту для расслабления: глубже, под конкретную задачу и в правильный момент. На курсе учим подбирать технику под то, что человек делал вчера и что будет делать завтра.
Массажистам после базового курса
Добавить в прайс спортивный и восстановительный массаж.
Фитнес-тренерам
Готовить мышцы клиента к нагрузке и помогать с восстановлением.
Реабилитологам
Работать с активными клиентами и спортсменами.
Тем, кто начинает с нуля
Курс можно пройти и без опыта массажа.
Медицинское образование не обязательно. Чтобы уверенно массировать всё тело, советуем также базовый курс массажа.
Разница
Чем спортивный массаж отличается от классического
Приёмы те же, а цель, сила и время сеанса — другие.
- Цель
- Спортивный массаж готовит мышцы к нагрузке или восстанавливает после неё. Классический — для общего оздоровления и расслабления.
- Интенсивность
- Спортивный выполняют глубже и интенсивнее, с большей работой по крупным мышцам.
- Время сеанса
- Перед тренировкой, между тренировками или после — и под каждый момент своя техника.
Как проходит
Как проходит обучение спортивному массажу
Курсы «Спортивный массаж» построены на практике: каждую технику сначала показывает преподаватель, затем вы отрабатываете её сами.
- Практика в парах и на моделях
- Отрабатываете каждый приём руками под контролем преподавателя.
- Группа до 6 человек
- Преподаватель поправляет технику каждому.
- Суббота, 10:00–18:00
- Один день, 8 часов. Масла, простыни и всё для практики даёт школа.
- Видеоуроки
- Уроки в записи с постоянным доступом — в своём темпе, из любого города.
Отзывы
Отзывы о школе в Google
более 130 отзывов в Google
Проходила курс базового масажу в інструктора Сергія. Навчання було цікавим, а матеріал пояснювався просто, доступно...Була на курсі по масажу у Сергія, чудовий викладач. Все дуже цікаво та детально розказує, завжди можна задати питання.Щиро раджу цю школу! Дуже зручно, що є індивідуальне навчання. Особливо рекомендую викладача Юлію Козак.Вопросы
Частые вопросы
Что даёт спортивный массаж?
Он готовит мышцы к нагрузке, снимает усталость между тренировками и ускоряет восстановление после них. Выполняется глубже и интенсивнее классического.
Чем спортивный массаж отличается от классического?
Целью и силой воздействия. Спортивный массаж готовит или восстанавливает мышцы после нагрузки, классический — расслабляет и оздоравливает. Приёмы те же, но спортивный глубже и подобран под момент тренировки.
Можно ли после тренировки сразу идти на массаж?
Да, восстановительный массаж после тренировки — отдельная часть курса. Учим, какие приёмы и с какой силой уместны сразу после нагрузки, а что лучше оставить на следующий день.
Сколько стоят курсы спортивного массажа и сколько длится обучение?
Обучение — 1 день, 8 часов, суббота с 10:00 до 18:00. 6 000 грн в группе, индивидуально — 9 000 грн, видеоуроки с постоянным доступом — 4 100 грн. Группы — раз в 2 месяца, индивидуальное обучение — в любой день.
Можно ли учиться без медобразования и опыта массажа?
Да. Курс рассчитан на массажистов и тренеров после базового курса, но пройти его можно и с нуля. Медицинское образование не нужно.
Кому нельзя делать спортивный массаж?
Среди противопоказаний — острые травмы и воспаления, высокая температура, заболевания кожи в зоне массажа, тромбоз, обострения хронических болезней. Показания и противопоказания разбираем на курсе отдельно.
Можно ли пройти обучение спортивному массажу онлайн?
Да: видеоуроки с постоянным доступом за 4 100 грн — смотрите в удобное время и возвращаетесь к ним когда угодно.
Какой сертификат на спортивный массаж выдаётся?
Сертификат «Спортивный массаж» на украинском и английском языках от школы «Эксперт».
Что дальше