Онлайн-курс
Курс фітнес-тренера
6 000 грн
- 36 відеоуроків + підсумковий тест · 37 годин
- Методички й домашні завдання
- Доступ назавжди
- Електронний сертифікат UA + EN
Фітнес-тренер: навчання онлайн з нуля
Курси тренера тренажерного залу онлайн
Курс фітнес-тренера, який розуміє тіло клієнта: анатомія, біомеханіка вправ, оцінка постави й підготовки, вправи на силу, стабілізацію й розтяг. Школа у Львові, вчитися можна з будь-якого міста.
Фото з уроку — після фотосесії
Онлайн-курс · старт у день оплати6 000 грнРазом з курсом ЛФК — 7 500 грн
Купити курсЦіна
Скільки коштує курс фітнес-тренера
Можна взяти один курс або одразу з курсом ЛФК: анатомія в них спільна, тому разом дешевше.
+1 500 грн — і курс ЛФК
Фітнес-тренер + інструктор ЛФК
7 500 грн 10 700 грн
- Вправи для суглобів і протоколи для постави: кіфоз, плоска спина, гіперлордоз
- Анатомія спільна — проходите один раз
- Електронні сертифікати UA + EN за обидва курси
- Клієнтам з болем у спині й поганою поставою дасте окремий план
Оплата частинами через ПриватБанк. З реабілітаційним масажем — програма з 3 курсів за 11 500 грн: усі онлайн-курси реабілітолога →
Документ
Міжнародний сертифікат тренера
Після підсумкового тесту — сертифікат фітнес-тренера від школи «Експерт» українською та англійською мовами.
- Міжнародний сертифікат
- Англійською мовою — електронний безкоштовно, разом з українським
- 37 годин підготовки
- Обсяг і теми курсу вказані в сертифікаті
- Номер і QR-код
- Справжність перевіряється за хвилину
- Друкований англомовний — 500 грн
- Надсилаємо Новою Поштою в Україні й за кордон. Іншою мовою — +1 000 грн за переклад
Це сертифікат школи про курс. Акредитації EQF чи REPs у нього немає — якщо роботодавець за кордоном вимагає саме їх, уточніть це до навчання.
Офіційний статус
Офіційний статус школи
ЄДЕБО
Заклад професійної (професійно-технічної) освіти в базі МОН
Ліцензія МОН
Освітня діяльність, наказ № 202-л від 11.09.2026
Практика в реальних умовах
Реабілітаційний центр «Відновлення» з ліцензією МОЗ (наказ № 335 від 27.02.2025)
ISO 9001:2015
Система якості, сертифікат на ТОВ «Школа реабілітації Експерт»
Для кого
Кому підійде курс фітнес-тренера
Тренуєтесь самі й хочете працювати в залі
Почнете з анатомії й біомеханіки: як працює кожен м’яз у вправі. Потім — оцінка клієнта й вправи для кожної зони.
Уже працюєте тренером без документа
Систематизуєте знання й отримаєте сертифікат українською та англійською.
Інструкторам групових занять
Зрозумієте, чому в клієнта болить спина чи плече на тренуванні і як змінити вправу.
Без спортивної освіти
Перший модуль — анатомія для тренерів: 9 уроків про м’язи, нерви й терміни.
Програма
Програма курсу фітнес-тренера: 5 модулів, 36 уроків
Онлайн-курси фітнес-тренера починаються з анатомії й біомеханіки фізичних вправ. Потім тести, щоб оцінити клієнта перед тренуванням, і вправи: на силу, стабілізацію й розтяг для кожної зони тіла.
1Анатомія для тренерів9 уроків
- Анатомічна термінологія
- Анатомія м’язів нижньої кінцівки
- Анатомія м’язів тулуба та плеча
- Анатомія м’язів тулуба та верхньої кінцівки
- Фізіологія м’язів
- Шийне сплетення нервів
- Плечове сплетення нервів
- Попереково-крижове сплетення нервів, частина 1
- Попереково-крижове сплетення нервів, частина 2
2Кінезіологія та рухові патерни м’язів10 уроків
- Біомеханіка фізичних вправ
- Біохімія фізичних вправ
- Кінезіологія плеча
- Кінезіологія ліктя та кисті
- Кінезіологія хребта та тулуба
- Кінезіологія м’язів живота
- Кінезіологія крижового та кульшового суглоба
- Кінезіологія колінного та гомілковостопного суглоба
- Анатомічні поїзди. Патерни рухів, частина 1
- Анатомічні поїзди. Патерни рухів, частина 2
3Тести та оцінки4 уроки
- Оцінка постуральних компенсацій
- Оцінка стану м’язів і суглобів, оцінка постави
- Оцінка статичних позицій
- Оцінка фізичної підготовки
4Терапевтичні вправи8 уроків
- Для шиї
- Для міжлопаткової зони
- Для поясниці
- Для плеча
- Для верхньої кінцівки
- Для м’язів живота
- Для кульшового суглоба
- Для колінного і гомілковостопного суглобів
5Функціональні вправи5 уроків
- Стабілізація шийного відділу і робота з трапецієподібним м’язом
- Функціональна робота з плечовим суглобом
- Функціональне тренування ліктьового і променево-зап’ясткового суглобів
- Поперековий відділ: стабілізація, сила і функціональне навантаження
- Функціональні вправи для нижньої кінцівки
+ підсумковий тест
Онлайн-формат
Фітнес-тренер онлайн: як проходить навчання
1-йурок безкоштовно
Подивіться, як побудовані уроки, ще до оплати.
36відеоуроків
Ведуть різні лектори школи. Анатомію показують анімації: видно, який м’яз працює у вправі.
24/7доступ назавжди
Уроки, методички й домашні завдання — з телефона чи комп’ютера, у своєму темпі.
Тесті сертифікат
Питання щодо навчання — у чаті підтримки. Наприкінці — підсумковий тест і сертифікат.
Результат
Що вміє тренер після курсу і де межі
Після курсу ви зможете
- Оцінити поставу, рухливість і фізичну підготовку клієнта перед першим тренуванням
- Пояснити клієнту, які м’язи працюють у вправі і як тримати техніку
- Підібрати вправи на силу, стабілізацію й розтяг для шиї, спини, плеча, кульшового суглоба, коліна й стопи
- Змінити вправу, якщо в клієнта болить спина чи плече
Де межі
- Діагнозів не ставимо й не лікуємо: гострий біль, свіжа травма, оніміння — спершу до лікаря
- Сертифікат — документ школи про курс, а не диплом вишу зі спорту чи реабілітації
- Вимоги до документів для роботи за кордоном задають країна й роботодавець — перевіряйте їх заздалегідь
Випускники
Відгуки студентів школи
5,0130+ відгуків у Google
Давно хотіла розібратися в реабілітації. На курсі в «Експерті» нарешті багато чого стало зрозумілим. Викладачі пояснюють просто, можна перепитати й одразу спробувати на практиці.Працюю масажистом, пішов на курс, щоб розширити знання. Сподобалося, що розбирали конкретні ситуації та пояснювали, як підбирати вправи. Для себе взяв багато корисного.Спочатку переживала, що буде складно. Але навчання йшло поступово, викладачі допомагали й виправляли помилки. Хороша атмосфера, без страху поставити якесь просте питання.Найбільше сподобалася практика. Коли сам пробуєш і тобі підказують, одразу краще запам’ятовується. Дякую школі «Експерт» за навчання!Після курсу знання трохи розклалися по поличках. Зрозуміла, що ще потрібно вчити й відпрацьовувати. Дякую викладачам за терпіння та відповіді на всі наші запитання.Дуже рада, що обрала саме навчання в Олега! Дуже доступне, практичне пояснення матеріалу, акцент на деталях, які знадобляться в практиці, мінімум зайвої непотрібної інформації! Однозначно рекомендую!Що далі
Інші онлайн-курси для тренерів
Тренер-реабілітолог →
Ті самі 36 уроків з акцентом на клієнтах після травм
Інструктор ЛФК →
Протоколи вправ для постави: кіфоз, плоска спина, гіперлордоз
Курс інструктора йоги →
Анатомія і техніка асан: 8 груп поз, анімовані відео
Курс реабілітолога у Львові →
Очно: практика в реабілітаційному центрі, викладач поправляє руки
Питання
Питання про курси фітнес-тренера
Як стати фітнес-тренером з нуля?
Почати з анатомії й біомеханіки вправ, потім навчитися оцінювати клієнта і складати вправи під його поставу й підготовку. У курсі це 5 модулів: від анатомії для тренерів до функціональних вправ. Спортивна освіта не потрібна.
Скільки потрібно вчитися на фітнес-тренера?
Навчання на тренера — 37 годин у своєму темпі: 36 відеоуроків, методички, домашні завдання й підсумковий тест. Доступ назавжди — можна проходити по уроку на день або швидше.
Чи потрібна спортивна чи медична освіта?
Ні. Перший модуль — анатомія: 9 уроків про м’язи, нерви й анатомічні терміни. Курс беруть ті, хто тренується сам і хоче стати фітнес-тренером, фітнес-інструктор групових занять чи інструктор тренажерного залу без документа.
Де вчитися на фітнес-тренера онлайн?
В онлайн-школі, де є анатомія, біомеханіка й техніка вправ, підсумковий тест і сертифікат. У нас це 36 відеоуроків у своєму темпі, доступ назавжди і перший урок безкоштовно.
Чи є в курсі вправи на розтяг?
Так. У модулях терапевтичних і функціональних вправ багато вправ на розтяг і рухливість для шиї, спини, плеча, кульшового суглоба, коліна й стопи — разом із вправами на силу й стабілізацію.
Який сертифікат тренера я отримаю?
Міжнародний сертифікат школи «Експерт» — англійською мовою, разом з українським. Електронні — безкоштовно, з номером і QR-кодом. Друкований англомовний — 500 грн, переклад іншою мовою (наприклад, німецькою) — 1 000 грн.
Чи можна з цим сертифікатом працювати за кордоном?
Сертифікат англійською показує роботодавцю, які теми й скільки годин ви пройшли. Це документ школи, акредитації EQF чи REPs у нього немає. Вимоги до тренерів задає країна й клуб — перевірте їх до навчання.
Чим курс відрізняється від курсу «Тренер-реабілітолог»?
Це той самий курс: 36 уроків, 37 годин, той самий тест і сертифікат. Сторінка тренера-реабілітолога розповідає, як працювати з клієнтами після травм, а ця — як працювати в залі зі звичайними клієнтами. Тренер-реабілітолог →
Де пройти курси тренера у Львові?
Курси тренера тренажерного залу в нас онлайн: школа «Експерт» у Львові, а вчитися можна з будь-якого міста. Якщо хочете, щоб викладач поправляв руки, — є очний курс реабілітолога у Львові. Курс реабілітолога у Львові →
Чи перевіряє викладач, як я виконую вправи?
Перевірки відео немає. Питання щодо уроків ставите в чаті підтримки, а наприкінці складаєте підсумковий тест.
Як отримати доступ до курсу?
Залиште заявку — адміністратор зв’яжеться, прийме оплату й відкриє доступ в особистому кабінеті того ж дня. Перший урок можна подивитися безкоштовно до оплати. Оплатити можна частинами через ПриватБанк.