.jpg)
Головна - Курси масажу - Масаж тригерних точок
Масаж тригерних точок — навчання у Львові
Практичний семінар підвищення кваліфікації масажистів
Деталі навчання
Початок курсу:
Тривалість:
Документ про
проходження:
Формат:
Графік:
Оплата
06 грудня
Залишилось: 9 днів
1 день
Сертифікат масажиста
Національного та міжнародного зразка
Офлайн
Сб 10:00-17:00;
Можливість частинами.
Офіційно без переплат
Програма курсу
Вступ до лікування міофасціального больового синдрому
Ви розберете основи міофасціального больового синдрому та навчитеся розпізнавати тригерні точки (ТТ) у різних м’язових групах.
-
Що таке активні та латентні тригерні точки.
-
Основи теорії Travell & Simons, карта ТТ.
-
Типові локалізації: шия, трапецієподібний, підлопатковий, грушоподібний м’яз, поперек.
-
Як відрізнити міофасціальний біль від неврологічного.
-
Зв’язок фасцій, спазмів і порушення постави.
Техніки масажу тригерних точок
-
Пошук “тригерної точки” та феномен відбитого болю.
-
Ішемічна компресія, розтягування, точкове натискання.
-
Робота з шиєю, спиною, ногами, сідницями, грудною кліткою.
-
Постізометрична релаксація і міофасціальний масаж.
-
Виконання протоколу “Розслаблення і декомпресія фасцій”.
Самомасаж тригерних точок
-
Самомасаж тригерних точок за допомогою м’яча чи ролика.
-
Алгоритм роботи: оцінка → деактивація → розтягнення → відновлення.
-
Розробка індивідуальної карти тригерних точок.
-
Поради для профілактики болю в шиї, спині, ногах.
8 годин практики
Електронні посібники
Відеоматеріали
Офіційний сертифікат після навчання
Сертифікат українською
-
Ви отримуєте сертифікат, що підтверджує кваліфікацію.
-
Документ двома мовами (укр/англ).
-
Відповідає стандарту ISO 9001 та визнається в Україні й за кордоном.
Викладачі:
Єргірєв Сергій
Спеціальність:
Досвідчений масажист з досвідом 20 років.
За його плечима сотні учнів, десятки курсів підвищення кваліфікації та практичний досвід у медичних центрах.
Переваги курсу
-
Максимум практики — 90% занять присвячено відпрацюванню технік
-
Малі групи — від 4 до 6 осіб, викладач приділяє увагу кожному студенту.
-
Офіційна акредитація — школа має ліцензію МОЗ України, зареєстрована як провайдер БПР та сертифікована за стандартом ISO 9001.
-
Офіційний сертифікат — видається двома мовами, визнається в Україні та за кордоном.
-
Комфортні умови — усе необхідне (масла, простирадла, витратні матеріали) надається школою.
Відгуки
5.0
58 оцінок
Випускниця курсів масажу
Олена Іванчук
Школа супер!! Дуже-дуже рекомендую💪🏻
Якщо хочете навчитися масажу за короткий термін з нуля тоді вам до інструктора Оксани 🥰
Пояснює дуже класно, просто і на хлопський розум😅
Часті запитання
Як працювати з тригерними точками?
Тригерні точки — це невеликі ділянки спазмованого м’язового волокна, які викликають локальний або відбитий біль.
Працювати з ними потрібно обережно: спочатку знайдіть ущільнення пальпацією, далі поступово натискайте до появи характерного болю, утримуючи тиск 30–60 секунд.
Після цього виконайте м’яке розтягнення м’яза або легкий масаж для відновлення кровообігу.
Як знайти тригерні точки?
Їх можна знайти за допомогою пальпації — рухаючи подушечками пальців уздовж м’яза, поки не відчуєте щільний “вузлик” або шнуроподібне ущільнення.
Під час натискання часто виникає різкий або тупий біль, який може віддавати в іншу ділянку — це ознака активної тригерної точки.
Також м’яз навколо може бути напружений або обмежений у русі.
Як лікувати тригерні точки на спині?
Основні методи — ішемічна компресія, глибокий масаж і розтягнення м’язів.
Спочатку проводиться легке прогрівання спини, потім локальний тиск на тригерну точку до зменшення болю.
Далі виконують розслаблювальні рухи та ПІР (постізометричну релаксацію).
Регулярні сеанси 1–2 рази на тиждень допомагають повністю зняти м’язовий спазм і відновити рухливість.
Як тригерна точка відчувається на дотик?
На дотик це щільний вузлик або тяж у товщі м’яза, який може бути болючим навіть при легкому натисканні.
У момент тиску часто з’являється іррадіація болю (відбитий біль) у сусідню ділянку — наприклад, при натисканні на трапецієподібний м’яз біль може віддавати в голову чи плече.
Шкіра над тригером може бути напруженою або менш еластичною.
Чому болять тригерні точки?
Причиною є локальний спазм м’язових волокон і порушення мікроциркуляції в цій зоні.
Через це накопичуються продукти обміну, зростає тиск у тканинах і з’являється біль.
Найчастіше тригери виникають через перевтому, неправильну поставу, статичне навантаження або стрес.
Регулярний міофасціальний масаж допомагає усунути ці причини й відновити баланс у м’язах.